Régime hyperprotéiné : maigrir vite avec un régime protéiné

Valeur nutritionnelle : Legumineux

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Aliments Quantité Protéines Glucides Lipides Calories
Fenugrec 100 gramme(s) 23 58 6 378
Fève 100 gramme(s) 5.8 8.3 0.4 60
Flageolet 100 gramme(s) 6.3 11.2 0.5 74.5
Germe de Soja 100 gramme(s) 2 3.5 0.3 24.7
Haricot Azukis 100 gramme(s) 19 49 0.2 273.8
Haricot Blanc 100 gramme(s) 9.6 23 0.5 134.9
Haricot de Lima 100 gramme(s) 19 60 1.5 329.5
Haricot Mungo 100 gramme(s) 23 59 1.5 341.5
Haricot Rouge 100 gramme(s) 8.3 13.3 0.6 91.8
Lentille 100 gramme(s) 9 17.5 0.4 109.6
Lentille Coraille 100 gramme(s) 26 49 1.2 310.8
Lentille Verte Crue Bio 100 gramme(s) 24 50.4 1.2 308.4
Lupin 100 gramme(s) 6 7 3 79
Miso 100 gramme(s) 11.7 26.5 6 206.8
Petits Pois 100 gramme(s) 5 12 0.7 74.3
Pois cassé 100 gramme(s) 20 56 1.7 319.3
Pois Chiche Graine 100 gramme(s) 19.1 60.8 6.1 374.5
Pousse de Haricot Mungo ou de Soja 100 gramme(s) 1.9 3.6 0.3 24.7
Steak Soja Pois 100 gramme(s) 18 3.5 7 149

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