Régime hyperprotéiné : maigrir vite avec un régime protéiné

Valeur nutritionnelle : Laitage

Valeurs nutritionnelles des aliments > Valeur nutritionnelle Laitage

Aliments Quantité Protéines Glucides Lipides Calories
Abondance 100 gramme(s) 25 0 33 397
Actimel 0% Fruits 100 gramme(s) 2.7 3.7 0.1 26.5
Actimel 0% Nature 100 gramme(s) 2.8 3.3 0.1 25.3
Actimel Entier aux Fruits 100 gramme(s) 2.7 11.8 1.5 71.5
Actimel Nature Sucré 100 gramme(s) 2.8 10.5 1.6 67.6
Apéricube 100 gramme(s) 12 4 23 271
1 unité(s) 0.6 0.21 1.2 14.04
Appenzell 100 gramme(s) 29 0 33 413
Babybel Chèvre 100 gramme(s) 21 1 27 331
1 unité(s) 4.2 0.2 5.4 66.2
Babybel Emmental 100 gramme(s) 23 1 25 321
1 unité(s) 4.6 0.2 5 64.2
Babybel Léger 100 gramme(s) 25 1 12 212
1 unité(s) 5 0.2 2.4 42.4
Babybel Rouge 100 gramme(s) 21 1 27.5 335.5
1 unité(s) 4.2 0.2 5.5 67.1
Beaufort 100 gramme(s) 26.6 0 32.6 399.8
Beurre Allégé 15% 100 gramme(s) 0.3 4 15 152.2
Beurre Allégé 20% 100 gramme(s) 0.2 7.8 20 212
Beurre Demi-Sel 100 gramme(s) 1 1 80 728
Beurre Doux 100 gramme(s) 0.7 0.5 82.5 747.3
Boursault 100 gramme(s) 9 1 35 355
Boursin Ail et Fines Herbes 100 gramme(s) 7.5 3.5 41 413
1 unité(s) 2.3 1.05 12 121.4
Boursin Chèvre et Fines Herbes 100 gramme(s) 8.5 2.5 42 422
1 unité(s) 2.6 0.75 13 130.4
Boursin Échalote Ciboulette 100 gramme(s) 7.5 2.5 41 409
1 unité(s) 2.3 0.75 12 120.2
Boursin Éclats 3 Noix et Amandes 100 gramme(s) 8 3 44 440
1 unité(s) 2.4 0.9 13.2 132
Boursin Figue et Noix 100 gramme(s) 7.5 8 40 422
1 unité(s) 2.3 2.4 12 126.8
Boursin Herbes Méditerranéennes 100 gramme(s) 7.5 2.5 41 409
1 unité(s) 2.3 0.75 12 120.2
Boursin Poivre 100 gramme(s) 7.5 3.5 41 413
1 unité(s) 2.3 1.05 12 121.4
Brebis 100 gramme(s) 15 0.8 22 261.2
Bresse Bleu 100 gramme(s) 19 3 30 358
Brie 100 gramme(s) 17 0 32 356
Brousse de Brebis 100 gramme(s) 5.5 4.8 6 95.2
Bûche de Chèvre 100 gramme(s) 21 1 23 295
Camembert 100 gramme(s) 18 1 21 265
Camembert Allégé 100 gramme(s) 22 1 11 191
Cancoillotte 100 gramme(s) 15 1.2 9.5 150.3
Cantal 100 gramme(s) 23 6 30 386
Caprice des Dieux 100 gramme(s) 16.4 0.1 31 345
Carré Frais 100 gramme(s) 12 2.5 17.5 215.5
1 unité(s) 3 0.6 4.3 53.1
Carré Frais 0% 100 gramme(s) 16 3 0.2 77.8
1 unité(s) 4 0.75 0 19
Carré frais 0% Ail et Fines Herbes 100 gramme(s) 16 3 0.2 77.8
1 unité(s) 4 0.75 0 19
Carré Frais 0% Poivre et Baies Roses 100 gramme(s) 16 3 0.2 77.8
1 unité(s) 4 0.75 0 19
Cheddar en Tranche 100 gramme(s) 26 2 32 400
1 unité(s) 5.2 0.4 6.4 80
Cheddar pour Hamburger 100 gramme(s) 14 5.5 20 258
1 unité(s) 2.8 1.1 4 51.6
Chèvre Frais 100 gramme(s) 12 2.4 15 192.6
Comté 100 gramme(s) 28 0 34 418
Cottage Cheese 100 gramme(s) 11 3.5 3.5 89.5
Cousteron 100 gramme(s) 20 0 27 323
1 unité(s) 6 0 8.1 96.9
Crème Fraîche Entière 100 gramme(s) 2.3 1.6 33 312.6
Crème Fraîche Légère 15% 100 gramme(s) 3 4.5 15 165
Crottin de Chèvre 100 gramme(s) 20 2 24 304
Edam 100 gramme(s) 26.4 0.9 25.3 336.9
Emmental 100 gramme(s) 28 0 29 373
Faisselle 100 gramme(s) 3.7 4.2 4.5 72.1
Faisselle 0% 100 gramme(s) 4.9 4.2 0.3 39.1
Feta Allégée 100 gramme(s) 19 0.9 9 160.6
Feta Nature 100 gramme(s) 15 0.8 22.9 269.3
Fromage Blanc 0% 100 gramme(s) 7.5 3.7 0.1 45.7
Fromage Blanc 10% 100 gramme(s) 8.3 3.6 1.3 59.3
Fromage Blanc 20% 100 gramme(s) 8.3 3.6 3.4 78.2
Fromage Blanc 3.6% 100 gramme(s) 7.7 4.7 3.6 82
Fromage Blanc 40% 100 gramme(s) 7 3.4 8 113.6
Fromage Blanc 7% 100 gramme(s) 6 3 7.5 103.5
Gorgonzola 100 gramme(s) 23 2 35 415
Gouda 100 gramme(s) 23 0 30 362
Gruyère 100 gramme(s) 29 1.5 30 392
Gruyère Allégé 100 gramme(s) 34 0.1 8.5 212.9
Isolat de Whey 100 gramme(s) 90 1.5 0.4 369.6
Kiri 100 gramme(s) 9 2 29.5 309.5
1 unité(s) 1.8 0.4 5.9 61.9
Kiri Chèvre 100 gramme(s) 9 2 33 341
1 unité(s) 1.6 0.4 5.9 61.1
La Vache qui Rit 100 gramme(s) 11 6 19 239
1 unité(s) 2.2 1.2 3.8 47.8
La Vache qui Rit Allégée 100 gramme(s) 14 6.5 7.5 149.5
1 unité(s) 2.5 1.1 1.3 26.1
Lait d Amande 1 litre(s) 10 60 20 460
Lait d Anesse 1 litre(s) 20 62 10 418
Lait d Avoine 1 litre(s) 5 60 15 395
Lait de Brebis 1 litre(s) 52 49 63 971
Lait de Chèvre 1 litre(s) 38 45 45 737
Lait de Coco 1 litre(s) 16 21 176 1732
Lait de jument 1 litre(s) 20 60 13 437
Lait Demi-Ecrémé 1 litre(s) 32 49 15.5 463.5
Lait Demi-Écrémé en Poudre 100 gramme(s) 30.8 44.7 14.2 429.8
Lait Écrémé 1 litre(s) 32 48 1 329
Lait Écrémé en Poudre 100 gramme(s) 32.5 57 0.5 362.5
Lait Entier 1 litre(s) 32 46 35 627
Lait Entier en Poudre 100 gramme(s) 26 38.6 26.2 494.2
Leerdammer 100 gramme(s) 27 0 28 360
1 unité(s) 6.8 0 7 90.2
Leerdammer Allégé 100 gramme(s) 30 0 17 273
1 unité(s) 7.5 0 4.25 68.25
Maroilles 100 gramme(s) 28 0 26.5 350.5
Mascarpone 100 gramme(s) 4.5 4 40 394
Mimolette 100 gramme(s) 26 0 24 320
Morbier 100 gramme(s) 23 0 31 371
Mozzarella 100 gramme(s) 22 2.5 26 332
Munster 100 gramme(s) 23.3 1 27 340.2
Parmesan 100 gramme(s) 40 2 25 393
Petit-Suisse 0% 100 gramme(s) 9.5 3.2 0.1 51.7
Petit-Suisse 20% 100 gramme(s) 10.6 3.3 4.5 96.1
Petit-Suisse 30% 100 gramme(s) 8.1 3.6 7.2 111.6
Petit-Suisse 40% 100 gramme(s) 9.4 3.3 10.1 141.7
Picodon 100 gramme(s) 21 1 27 331
Port Salut 100 gramme(s) 20 1 28 336
1 unité(s) 6 0.3 8.4 100.8
Port Salut Allégé 100 gramme(s) 24 0 12 204
1 unité(s) 7.2 0 3.6 61.2
Protéines en poudre 100 gramme(s) 77.2 9.9 3 375.4
Raclette 100 gramme(s) 25 1.5 27 349
Reblochon 100 gramme(s) 19 0 25 301
Ricotta 100 gramme(s) 8 4 13 165
Roquefort Société 100 gramme(s) 18 0 31 351
Rouy 100 gramme(s) 22 0 28 340
Saint Agur 100 gramme(s) 16 1 33 365
Saint Marcelin 100 gramme(s) 18 3 16 228
Saint Moret 100 gramme(s) 8.3 3 17.5 202.7
Saint Nectaire 100 gramme(s) 27 2 26 350
Sylphide 100 gramme(s) 14 6.5 7.5 149.5
1 unité(s) 2.3 1.08 1.25 24.77
Tartare Ail et Fines Herbes 100 gramme(s) 9.2 3 32.5 341.3
Tartare aux Noix 100 gramme(s) 8.5 3.2 34 352.8
Tartare Échalotes et Fines Herbes 100 gramme(s) 7 3 33.5 341.5
Tartare Pépites de Bleu 100 gramme(s) 9 2.5 24 262
Tartare Poivres et Fines Herbes 100 gramme(s) 7 3 33 337
Tomme de Savoie 100 gramme(s) 26 0 27 347
Yaourt à la Grecque 100 gramme(s) 3 3.5 9.5 111.5
Yaourt Aromatisé 0% 100 gramme(s) 4.5 5.6 0.1 41.3
1 unité(s) 5.63 7 0.13 51.69
Yaourt Aromatisé Entier 100 gramme(s) 3.2 13 3.1 92.7
1 unité(s) 4 16.25 3.88 115.92
Yaourt au Chocolat Noir Sveltesse 100 gramme(s) 4.1 11.5 0.8 69.6
Yaourt au Chocolat Sveltesse 100 gramme(s) 5.3 14.6 1.5 93.1
Yaourt au Soja 100 gramme(s) 3.7 1.2 2.1 38.5
Yaourt aux Fruits 0% 100 gramme(s) 4.1 6.9 0.2 45.8
1 unité(s) 5.13 8.63 0.25 57.29
Yaourt aux Fruits Entier 100 gramme(s) 3.4 16 3.2 106.4
1 unité(s) 4.25 20 4 133
Yaourt de Brebis 100 gramme(s) 4.9 5.6 7.5 109.5
1 unité(s) 6.13 7 9.38 136.94
Yaourt Nature 0% 100 gramme(s) 4.5 4.9 0.2 39.4
1 unité(s) 5.63 6.13 0.25 49.29
Yaourt Nature Entier 100 gramme(s) 4.1 4.7 3.7 68.5
1 unité(s) 5.13 5.88 4.63 85.71

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