Régime hyperprotéiné : maigrir vite avec un régime protéiné

Valeur nutritionnelle : Cereales

Valeurs nutritionnelles des aliments > Valeur nutritionnelle Cereales

Aliments Quantité Protéines Glucides Lipides Calories
Balisto au Lait Miel et Amandes 100 gramme(s) 7.4 55.5 30.2 523.4
Balisto Fruits des Bois 100 gramme(s) 7.3 59 26.6 504.6
Balisto Muesli 100 gramme(s) 6.9 57.5 27.9 508.7
Biscotte 100 gramme(s) 10 74 5 381
Blé 100 gramme(s) 11.5 68 1.5 331.5
Boulgour 100 gramme(s) 12.6 66 2 332.4
Boulgour et Quinoa 100 gramme(s) 13 62 4 336
Cappelletti Tofu Épinards 100 gramme(s) 3.7 13 3 93.8
1 unité(s) 8.1 29 6.6 207.8
Couscous 100 gramme(s) 13 69 2 346
Cracottes au Froment 100 gramme(s) 11 78 3.2 384.8
Cracottes Biscuitées 100 gramme(s) 12 76 3 379
Cracottes Céréales Complètes 100 gramme(s) 13 75 3.4 382.6
Croq Soja Curry Pavot 100 gramme(s) 14 6.6 10 172.4
1 unité(s) 14 6.6 10 172.4
Croq Soja Provençale 100 gramme(s) 14 4 8.2 145.8
1 unité(s) 14 4 8.2 145.8
Croquant à l Epeautre 100 gramme(s) 15.7 40.2 24.9 447.7
Croûton Nature 100 gramme(s) 10 57 25 493
Ebly 100 gramme(s) 4.9 28.7 0.6 139.8
Epeautre 100 gramme(s) 12 75 3 375
Farine d Avoine 100 gramme(s) 15 58 6.4 349.6
Farine d Epeautre complète 100 gramme(s) 12.5 74 1.9 363.1
Farine de Blé 100 gramme(s) 10 74 1 345
Farine de Blé Complet 100 gramme(s) 11.5 62.6 2.2 316.2
Farine de Cacahuètes 100 gramme(s) 25.6 12.5 46.1 567.3
Farine de Châtaignes 100 gramme(s) 5 78.4 3.9 368.7
Farine de Coco 100 gramme(s) 16.4 56 16 433.6
Farine de Maïs 100 gramme(s) 9.5 70 3.5 349.5
Farine de Patate Douce 100 gramme(s) 2.93 88 0.83 371.19
Farine de Pois Chiches 100 gramme(s) 21 50 5 329
Farine de Riz 100 gramme(s) 7.5 78 0.5 346.5
Farine de Riz Complet 100 gramme(s) 6.4 73.9 2.8 346.4
Farine de Sarrasin 100 gramme(s) 6 79 1.3 351.7
Farine de Sarrasin Complète 100 gramme(s) 11.7 70 2.5 349.3
Farine de Seigle 100 gramme(s) 11 72 2 350
Farine de Soja 100 gramme(s) 41 20 23 451
Farine de Soja Précuit 100 gramme(s) 40 15.1 19.9 399.5
Fécule de Maïs 100 gramme(s) 0.5 88 0.5 358.5
Fécule de Pommes de Terre 100 gramme(s) 0 81 0 324
Feuille de Brick 100 gramme(s) 6 57 1 261
Fitness Miel et Amandes 100 gramme(s) 6.7 29.7 1.3 157.3
Flocons d Orge 100 gramme(s) 4 24 0.8 119.2
Flocons d'Avoine 100 gramme(s) 11 60 8 356
Flocons de Maïs 100 gramme(s) 11 71 4 364
Flocons de Millet 100 gramme(s) 11 72.8 4.2 373
Flocons de Quinoa 100 gramme(s) 13.1 68.9 5.8 380.2
Flocons de Riz Complet 100 gramme(s) 7.9 77.2 2.9 366.5
Flocons de Sarrasin 100 gramme(s) 12.6 71.5 3.1 364.3
Flocons de sarrasin bio en poudre 100 gramme(s) 13.3 70.2 3.3 363.7
Flocons de Seigle 100 gramme(s) 14.8 69.8 2.5 360.9
Fonio 100 gramme(s) 8 80 3 379
Fusilli Riz et Quinoa 100 gramme(s) 8.5 78.1 1.1 356.3
Galette 4 céréales 100 gramme(s) 10 75 2.9 366.1
Galette de Maïs 100 gramme(s) 7.9 80 3.4 382.2
Galette de Riz Complet 100 gramme(s) 8 78.7 2.8 372
Galette de Sarrasin 100 gramme(s) 6 34 1.1 169.9
1 unité(s) 3 17 0.6 85.4
Germe de Blé 100 gramme(s) 25.2 47.7 10 381.6
Germe de Maïs 100 gramme(s) 13 40 22 410
Graines de Chia 100 gramme(s) 21.2 37.5 31 513.8
Graines de Courge 100 gramme(s) 29 15 46.7 596.3
Graines de Lin 100 gramme(s) 19.5 34.2 34 520.8
Graines de Pavot 100 gramme(s) 18 23.7 44.7 569.1
Graines de Sésame 100 gramme(s) 18.6 21.6 49.1 602.7
Graines de Tournesol 100 gramme(s) 24 19.9 47.3 601.3
Igname 100 gramme(s) 2 22 0.1 96.9
Kamut 100 gramme(s) 17 68 2.5 362.5
Lasagne Soja et Carotte 100 gramme(s) 5.2 11 1.6 79.2
1 unité(s) 16 33 4.8 239.2
Levure de Bière Comprimés 100 gramme(s) 44 21.5 3.5 293.5
Levure de Bière Paillette 100 gramme(s) 41 16 4.5 268.5
Maïs 100 gramme(s) 3 18.2 1.2 95.6
Maïzena 100 gramme(s) 0.3 87 0.2 351
Millet 100 gramme(s) 11 73 4 372
Muesli 5 Céréales 100 gramme(s) 9 68 5.5 357.5
Muesli au Chocolat 100 gramme(s) 7 64.6 19.7 463.7
Muesli aux fruits 100 gramme(s) 12.7 68 5.1 368.7
Muesli aux graines gourmandes 100 gramme(s) 12.9 48.8 10.7 343.1
Muesli Nature 100 gramme(s) 10.8 57.5 8.8 352.4
Muesli sans sucre ajouté bio 100 gramme(s) 11.7 58.4 6.2 336.2
Muffins Complet 100 gramme(s) 11.9 32.7 1.5 191.9
Muffins Nature 100 gramme(s) 11 43.1 1.6 230.8
Orge 100 gramme(s) 11 67 2 330
Orge Aubergine et Soja 100 gramme(s) 3.5 11 4.2 95.8
1 unité(s) 8.8 28 11 246.2
Pain au Levain 100 gramme(s) 8 52 1.3 251.7
Pain au Raisin 100 gramme(s) 6.5 52 3 261
Pain au Sésame 100 gramme(s) 9.1 53.3 6.4 307.2
Pain au Son 100 gramme(s) 9.6 52.2 1 256.2
Pain aux Céréales 100 gramme(s) 9.2 55.4 2.7 282.7
Pain aux Figues 100 gramme(s) 5.1 72.4 3.3 339.7
Pain aux Graines de Tournesol 100 gramme(s) 8 36 10 266
Pain aux noix 100 gramme(s) 7 46 9 293
Pain aux Oignons 100 gramme(s) 8.3 53 7 308.2
Pain aux Olives 100 gramme(s) 6.8 57.2 4.4 295.6
Pain Azyme 100 gramme(s) 9 78 1.5 361.5
Pain Blanc 100 gramme(s) 8 56 1 265
Pain Complet 100 gramme(s) 9 44 2 230
Pain d Épeautre 100 gramme(s) 8.2 56.8 1.4 272.6
Pain de Campagne 100 gramme(s) 9 54 1 261
Pain de Kamut 100 gramme(s) 8.4 53.3 1 255.8
Pain de Maïs 100 gramme(s) 12.5 78 12.5 474.5
Pain de Mie 100 gramme(s) 9 50 4 272
Pain de Mie Complet 100 gramme(s) 9.5 45 5.5 267.5
Pain de Seigle 100 gramme(s) 6.5 49 1 231
Pain Hamburger 100 gramme(s) 10 49 5 281
Pain Intégral 100 gramme(s) 9.6 40 4 234.4
Pain Pita 100 gramme(s) 9 55.5 1.3 269.7
Pain Poilane 100 gramme(s) 9 54 1 261
Pain Viennois 100 gramme(s) 10.5 55.8 7.2 330
Pancakes 100 gramme(s) 6.9 39.9 10.6 282.6
Pâte Blanche 100 gramme(s) 13 76.5 1.5 371.5
Pâte Brisée 100 gramme(s) 5.9 46.3 20.3 391.5
Pâte complète 100 gramme(s) 12.5 67.2 2 336.8
Pâte feuilletée 100 gramme(s) 5.8 37.8 25.5 403.9
Pâte Feuilletée Sans Gluten 100 gramme(s) 19.6 36.8 19.6 402
Pâte sans gluten 100 gramme(s) 6.5 78.7 1.8 357
Petits Pains Suédois Complet 100 gramme(s) 12 64 9 385
Polenta 100 gramme(s) 1.5 13.2 0.3 61.5
Protéine de Soja 100 gramme(s) 80 4 4 372
Quinoa 100 gramme(s) 13 69 6 382
Quinoa et Boulgour à l Indienne 100 gramme(s) 6 12 6.6 131.4
220 unité(s) 13 26 15 291
Riz Basmati 100 gramme(s) 6.6 78.3 0.6 345
Riz Blanc 100 gramme(s) 8 77 1 349
Riz Complet 100 gramme(s) 7.7 74.7 1.4 342.2
Sarrasin 100 gramme(s) 15 85 4 436
Semoule de Blé 100 gramme(s) 10.3 77.5 1.2 362
Shirataki de Konjac 100 gramme(s) 0.1 2.3 0 9.6
Son d'Avoine 100 gramme(s) 12.3 52.2 6 312
Son de Blé 100 gramme(s) 16.1 24.41 5.23 209.11
Sorgho 100 gramme(s) 11 72 3 359
Spécial K "3 Céréales Complètes" 100 gramme(s) 13 77 2.5 382.5
Spécial K au Chocolat au Lait 100 gramme(s) 12 73 6 394
Spécial K au Chocolat Noir 100 gramme(s) 12 72 7 399
Spécial K aux Fruits Rouges 100 gramme(s) 14 76 1.5 373.5
Spécial K Nature 100 gramme(s) 14 76 1.5 373.5
Spécial K Noisettes Amandes 100 gramme(s) 13 74 5 393
Spécial K Pépites Nature 100 gramme(s) 9 80 2.5 378.5
Tapioca 100 gramme(s) 0.6 86 0.2 348.2
Tartine Craquante Maïs Riz 100 gramme(s) 6 83 1.5 369.5
Tartine Craquante Multicéréales 100 gramme(s) 9 81 0.9 368.1
Tartine Craquante Sarrasin 100 gramme(s) 8.8 79 1.6 365.6
Tortillas de Blé 100 gramme(s) 9.3 24 7 196.2
Tortillas de Maïs 100 gramme(s) 8.2 51.2 7.3 303.3
Triticale 100 gramme(s) 13 73 2 362

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