Régime hyperprotéiné : maigrir vite avec un régime protéiné

Litchi ou lychee

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L’intérêt nutritionnel du litchi

Que contient le litchi ?

C’est un fruit plus riche en vitamine C que l’orange ou le pamplemousse, idéal en hiver pour redonner de l’énergie.

Sa richesse en glucides (environ 16g) et en acides gras insaturés en fait un aliment de choix pour contribuer au bon fonctionnement de l’organisme et pour prévenir l’apparition de caillots sanguins responsables de thromboses.

Il contient une bonne source de fibres et d’oligo-éléments qui sont considérés comme diurétiques.

Le litchi est utilisé pour traiter la toux, les problèmes digestifs et les ulcères à l’estomac.

Publié dans Les fruits.

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