Régime hyperprotéiné : maigrir vite avec un régime protéiné

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Boeuf

Les intérêts nutritionnels du boeuf Quels sont les effets positifs du bœuf sur la santé ? Le bœuf est une excellente source de protéines et d’acides aminés essentiels indispensables à l’organisme. Il contient une source plus importante de zinc et de fer que le poulet ou le poisson. Ces deux minéraux contenus dans la viande de bœuf, participent à ...

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Dinde

Les intérêts nutritionnels de la dinde Les bienfaits de la dinde sur la santé : La dinde présente une faible teneur en acides gras saturés et en matières grasses. Ces composés sont liés à l’apparition de maladies cardio-vasculaires et de certains cancers. Cependant,  la majorité de ses graisses proviennent des acides gras insaturés et principalement des acides gras ...

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Oie

Les intérêts nutritionnels de l'oie Quels sont les effets positifs de l’oie sur la santé ? L’oie est une viande grasse mais possède une grande quantité d’acides gras monoinsaturés. Ces acides gras sont considérés comme les meilleurs pour notre santé cardio-vasculaire lorsqu’ils sont consommés en quantité raisonnable. Ils peuvent réduire le pourcentage du mauvais cholestérol LDL et également ...

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Poulet

Les intérêts nutritionnels du poulet La viande de poulet et ses bienfaits sur la santé : Sans peau il s’agit d’une source de protéines exceptionnellement maigre qui stimule la prise de masse et non la prise de poids. Ses protéines sont facilement métabolisées pour réparer le tissu musculaire et stimuler son développement. Sa teneur est élevée en niacine : cette vitamine du ...

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