Régime hyperprotéiné : maigrir vite avec un régime protéiné

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Crevette

Les intérêts nutritionnels de la crevette Pourquoi manger des crevettes ? La crevette possède de nombreux nutriments favorables à l’organisme. Avec un taux énergétique faible (100g de crevettes décortiquées apportent 100 kcal), elle est un aliment à intégrer dans son alimentation pour toutes personnes souhaitant faire attention à sa santé et à sa ligne. S’ajoute à cela son ...

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Huîtres

Les valeurs nutritionnelles des huîtres Malgré l’apparence de ce mollusque qui peut en écœurer plus d’un, l’huitre est un aliment de choix en raison de ses apports nutritifs. Pourquoi manger des huîtres ? Les huîtres contiennent plus de zinc que n’importe quel aliment. C’est le mets idéal pour tous ceux désirants avoir une jolie peau sans acnés ou éviter les ...

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Saumon

Les intérêts nutritionnels du saumon Le saumon est un poisson gras comme le maquereau, le thon, la truite ou la sardine. Il apporte des nutriments essentiels au bon fonctionnement de l’organisme. Les effets bénéfiques du saumon sur la santé : Les acides gras oméga 3 présents dans les poissons gras boostent nos défenses immunitaires en potentialisant l’activité des globules ...

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Thon

Les intérêts nutritionnels du thon Le thon est riche en protéines essentielles et pauvre en glucides. C’est un aliment relativement complet car il regorge d’éléments nutritifs : vitamines, oligo-éléments et acides gras oméga 3. Les effets bénéfiques du thon sur la santé : Sa teneur élevée en acides gras oméga 3 dont l’acide eicosapentaénoïque (EPA) et l’acide docosahexanoïque (DHA) agissent ...

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