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Les fruits secs

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Noix

Les intérêts nutritionnels des noix Les noix et leurs bienfaits sur la santé : La noix est un fruit à coque qui contient plus de 70% d’acides gras polyinsaturés dont une grande partie est sous forme d’acide alpha-linoléique, un acide gras essentiel oméga 3. Les noix et les graines de lin sont les seules à avoir un bon ...

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