Régime hyperprotéiné : maigrir vite avec un régime protéiné

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Café

Le café et ses bienfaits Le café est connu pour son effet excitant et au « coup de fouet » qu’il procure quand on en consomme. Cependant il a d’autres vertus thérapeutiques tout à fait appréciables. Le café et le sport : La caféine qu’il contient accroit la force musculaire et stimule le métabolisme de base ce qui se traduit par ...

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Eau

Les intérêts nutritionnels de l'eau L’eau et ses bienfaits : L’eau est indispensable à la vie, au bon fonctionnement de l’organisme et du cerveau. Notre alimentation nous apporte environ1 litre d’eau par jour, alors que nous éliminons 2.5 litres par la miction, la respiration et la transpiration. L’eau doit être sans cesse renouvelée à mesure de son évacuation faute ...

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Thé

Un puissant antioxydant On connaît aujourd’hui les nombreuses vertus du thé sur la santé mais il est indispensable d’en rappeler certains effets plutôt appréciables. Le thé et le sport : Lorsque l’on boit du thé, on remarque une hausse du taux de noradrénaline (hormone servant de messager entre deux cellules) qui se traduit par un métabolisme en hausse et ...

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Vin rouge

Les intérêts nutritionnels du vin rouge Que contient le vin rouge et quels sont ses bienfaits sur la santé ? Boire du vin rouge avec modération présente certains avantages intéressants pour la santé. Contrairement à ce que l’on pourrait croire, le vin rouge est riche en vitamines, minéraux (potassium, magnésium, calcium, fer…), tanins, polyphénols et flavonoïdes. Ces derniers sont de ...

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